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增强脑力的明智之举

增强脑力的明智之举

有没有听过这样一句话:“老狗学不会新把戏”?人们曾经认为,我们的大脑容量是“固定的”,我们在年轻时学到的(或没学到的)东西,将在我们的一生中“固定下来”。因为我们的大脑控制着我们身体的大部分功能——思维处理、语言、记忆和运动技能——我们想象我们的大脑就像计算机一样,有永久连接的电路,每个电路都设计用于执行特定的、不可改变的功能。由于最近最具革命性和最令人兴奋的发现之一——神经可塑性,这一误解已被揭穿。

我们现在知道,我们的大脑并非永久固定不变。事实上,科学家现在知道我们的大脑是“可塑的”(可变的),而不是“静态的”(不可改变的),而且这种可塑性发生在生命的每个阶段。我们的神经通路可以并且正在不断地重新连接,新的通路正在形成。无论你的年龄和智力如何,你每天都可以学到新的技巧。

另一个长期存在的误解是,我们会“失去”脑细胞,尤其是随着年龄的增长。虽然随着年龄的增长,我们的记忆力和认知功能确实会下降,但这并不是不可避免的。我们的大脑不是一台最终会坏掉的机器,而更像是肌肉;你用得越多,它就越好,确保你不会失去它。

发现我们的大脑具有可塑性,意味着我们可以影响积极的可塑性并增强我们的大脑,使其表现更好,更有效地处理信息,并减少认知能力下降和受损的症状。

利用近红外光增强大脑

大脑训练心理练习——诸如解决复杂问题、玩游戏或学习一门新语言——风靡一时,但这只是提高认知能力的一种方法。

最新、最有前景的大脑增强技术之一是光生物调节(PBM),也称为低强度激光疗法(LLLT)。

PBM 涉及向细胞(包括神经元)输送光(通常是近红外 (NIR) 光)以调节组织功能。Vielight 设备是脑部 PBM 的先驱,使用鼻内光疗法和颅内光生物调节。

Vielight 结合了其专利的鼻内光疗和颅内光生物调节技术,实现了针对大脑默认模式网络 (DMN) 的有效全脑刺激。

研究开始表明,大脑光生物调节的这种应用可能是增强大脑功能的“新方法”。

波士顿大学 ( Naeser 2016 ) 进行的研究表明,光生物调节可能有助于修复因脑部疾病或损伤而受损的神经元。

对于拥有健康大脑、寻求更好记忆力、改善执行功能、反应时间和情绪的人来说,这同样是令人鼓舞的。最近的一项研究项目调查了近红外光对健康成年人大脑增强的影响。在一项对照研究中,将近红外光照射到前额后,受试者的记忆力和情绪都有所改善。这种治疗方法还表明受试者的执行功能有所改善。将近红外光照射到大脑也能改善反应时间。当治疗右额头时,结果显示抑郁症患者的注意力偏向修正 (ABM) 有所改善。( Lim 2018;“用近红外光增强大脑功能” )。

Vielight 及其研究合作伙伴发现,810 nm NIR 波长的特定脉搏率可显著影响大脑振荡。β 和伽马范围内的高频与记忆力和心理表现有关。

对于更复杂的认知障碍,例如中风患者或有患痴呆症等退行性疾病风险的患者,通过用光能刺激细胞和神经元可以增强大脑活动甚至恢复失去的功能的想法具有深远的意义。

了解大脑可塑性的恢复能力是一项令人兴奋的新发现,目前人们研究的还只是冰山一角。随着对近红外光疗法作用的进一步研究,科学家将能够找到针对个人和病情的精准应用。

无论我们有多聪明,年龄有多大,我们都有可能在一生中不断增强大脑能力和认知功能。低强度激光疗法等发现和 Vielight 等技术可以证明我们最好的防御手段,有助于延缓甚至阻止大脑老化的自然衰退。

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